Пажљиво купљена простирка за јогу од сада ће вам бити добар пријатељ за вежбање јоге.Природно је да се према добрим пријатељима односимо пажљиво.Ако купите простирку за јогу, користите је често, али никада не одржавајте.Прашина и зној накупљени на површини јога простирке на крају ће угрозити здравље власника, па је потребно често чистити јога простирку.

Да бисте обезбедили хигијену, најбоље је да га чистите сваке друге недеље.Најлакши начин за чишћење је да помешате две капи детерџента са четири чиније воде, попрскате га на простирку за јогу, а затим је обришите сувом крпом.Ако је јога простирка већ јако прљава, можете користити и крпу умочену у детерџент да нежно обришете јога простирку, затим је исперите чистом водом, а затим умотајте јога простирку сувим пешкиром да упије вишак воде.На крају осушите простирку за јогу.
Треба напоменути да количина прашка за прање веша треба да буде што мања, јер када прашак за прање остане на јога простирци, простирка за јогу може постати клизава.Осим тога, не излажите простирку за јогу сунцу када је сушите.

У ствари, постоји много више знања о простиркама за јогу - како одабрати сваку врсту простирки за јогу?Где купити јефтине простирке за јогу?За њих су потребна додатна истраживања љубитеља јоге.Али на крају, знање о простиркама за јогу је мртво, али је живо када се користи на људима.Оно што вам одговара увек је најбоље.

Избор простирке за јогу треба да буде циљан.Генерално, они који су нови у јоги могу изабрати дебљу простирку, као што је дебљина 6 мм, домаћа величина је 173Кс61;ако постоји одређена основа, можете одабрати дебљину око 3,5 мм ~ 5 мм;препоручује се куповина простирки преко 1300 грама (јер неки произвођачи краду материјале за јефтине простирке).

Већина учионица ће обезбедити такозване „јавне простирке“, које су јавне простирке за јогу које сви користе на часу.Неки наставници чак постављају заштитну простирку у учионици тако да сви више не морају да користе простирку на часу.Већина ученика ће користити ову врсту јавне простирке јер не желе да иду на посао или на часове са простирком на леђима.Међутим, ако сте пријатељ који жели да учи неко време, најбоље је да користите сопствену простирку.С једне стране, можете га сами очистити, што је више хигијенско;такође можете одабрати одговарајућу простирку у складу са својом ситуацијом.

Постоје два начина избора простирке: бирајте према личним потребама;или бирати према материјалу.
Што се тиче личних потреба, то зависи од облика јоге, јер различите школе јоге имају различите тачке учења и различите потребе.Ако учите јогу на основу тренинга мекоће, већину времена ћете седети на простирци, тада ће простирка бити дебља и мекша, а ви ћете седети удобније.

Али ако је јога углавном Повер Иога или Асхтанга Иога, простирка не би требало да буде превише тврда, а захтеви за отпорност на клизање треба да буду већи.зашто?Пошто је простирка превише мекана, биће веома тешко направити много покрета док стојите на њој (нарочито покрети за равнотежу као што су позе дрвета су најочигледнији).И оваква јога акција која ће се јако ознојити, ако нема простирке са бољим степеном против клизања, доћи ће до клизања.

Ако покрет није толико статичан, нити се зноји колико трчање, то је негде између.Који јастук да користим?Одговор је „и даље бирам мало тање“.Пошто изгледа као аутомобил са веома меким системом ослањања, вожња планинским путем биће као чамац.Дебели јастук (изнад 5 мм) губи осећај контакта са подлогом и осећаће се „искривљено“ када се прави много покрета.У страним земљама већина практичара јоге воли да користи танке простирке.Ово је разлог.Ако осећате да су вам колена непријатна када танки јастук чини неке покрете за клечање, можете ставити пешкир испод колена.